预防早泄发生的有效方法

许昌阳光医院医生介绍，早泄虽然不是什么大病，但是其所带来的危害却是非常大的，一但我们患上该病，就会给身体造成很大的影响，同时还会影响夫妻之间的性生活质量，导致夫妻感情不和。为了避免这种情况发生，我们在生活中一定要积极做好预防措施，以避免早泄发生。

一、消除不良心理：男性朋友要对性知识多做一些了解，认识精神因素对性功能的影响，正常对待性欲，千万不要当成不能见人的事情，而厌恶或恐惧。同时也不要因为一两次性生活失败，就过分担心沮丧。患者在生活中应该与妻子多增加一些感情交流，将这些不和谐的因素给消除掉，并且妻子还应关怀、体谅和鼓励丈夫，不要流露出不满的情况，以避免给丈夫造成更大的精神压力。相关阅读：怎么自我治疗早泄

二、节制房事戒手淫：长期频繁的性生活或是手淫，会导致精神出现疲乏，而导致阳痿、早泄发生。实验发现，夫妻分床而睡，停止一段时间的性生活，并且避免各类性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，对于防治阳痿、早泄非常有效。

三、提高身体素质：当我们身体过于虚弱、疲劳等都是早泄发病的原因，我们在生活中应该积极参加体育锻炼，增强自身体质，同时注意休息，防止过劳。>>>有疑问，点击咨询在线医生

温馨提示：男性朋友在发现患有早泄后，造成不要因为害羞而不愿到医院就诊治疗，而是自行盲目用药治疗，这样做很容易耽误治疗时机，而使得病情变得更加严重，给身体造成更大的伤害。