怎么预防前列腺炎有什么办法？

医生介绍：25-50岁的男性中，有60%以上的男性都因为久坐不动、熬夜、吸烟、酗酒等各种原因而患上前列腺炎，前列腺炎发病率已跃居当今社会几大高发男科疾病之首。前列腺炎给患者的正常工作、学习带来了巨大影响，患者长期忍受尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿滴白、尿无力、尿分叉、小腹坠胀!怎么预防前列腺炎有什么办法? 在平时的生活中，应该注意以下几点： 1、注意个人卫生，经常清洗下身;性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。 2、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。 3、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。 4、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。 5、.避免食用刺激性食物;少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。 许昌阳光医院医生表示预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。如果您还有疑问之处，想了解更多前列腺炎的相关知识，欢迎免费或者拨打免费咨询电话：13598950261

责任编辑：欧也